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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，蔬菜片，HAIN CELESTIAL GROUP，TERRA CHIPS以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

零食，蔬菜片，HAIN CELESTIAL GROUP，TERRA CHIPS

零食，蔬菜片，HAIN CELESTIAL GROUP，TERRA CHIPS是小吃的一种类型。 零食，蔬菜片，HAIN CELESTIAL GROUP，TERRA CHIPS中最重要的营养成分如下所列。

水	4.54 g	4.54%
能量（卡路里）	517 kcal
能量（焦耳）	2162 kJ
蛋白	4.13 g	4.13%
总脂肪（脂肪）	29.81 g	29.81%
灰	3.56 g	3.56%
碳水化合物，通过差异	57.97 g	57.97%
纤维，总膳食	10.9 g	10.9%
糖，总	9.75 g	9.75%
钙Ca	79 mg	0.08%
铁Fe	1.64 mg
镁，镁	86 mg	0.09%
磷，P	198 mg	0.20%
钾，K	1266 mg	1.27%
钠，钠	246 mg	0.25%
锌，锌	1.15 mg
铜，铜	0.433 mg
锰，锰	1.205 mg
硒，硒	3.2 µg
氟化物，F	0 µg

零食，蔬菜片，HAIN CELESTIAL GROUP，TERRA CHIPS中的营养素